事故の直後は腰が痛くなかったのに、数日後から痛み出しました。今からでも通えますか？

事故後しばらくしてから腰の痛みが出ることは珍しくありません。早めに整形外科を受診して診断を受け、医師の了解のもとで整骨院に通うことができます。まずは医療機関での検査を優先してください。

首より腰のほうがつらいのですが、これも自賠責の対象になりますか？

事故が原因の腰の症状であれば、首と同様に自賠責保険での通院の対象になり得ます。物損のみの扱いになっている場合は人身扱いへの切り替えが必要なこともあるため、保険会社や医療機関にご確認ください。

腰のむち打ちはどれくらいで楽になりますか？

症状の程度や事故の状況によって個人差が大きく、一概には言えません。痛みが強い時期を過ぎても違和感が長引くことがあるため、自己判断で通院をやめず、体の状態に合わせてケアを続けることをおすすめします。

交通事故

【枚方】交通事故は首だけじゃない｜見落とされやすい「腰のむち打ち」と事故後の腰痛

交通事故のむち打ちは首だけではありません。枚方市で事故後の腰痛・腰のむち打ち（腰部捻挫）にお悩みの方へ。結論、腰も急激に揺さぶられて捻挫します。なぜ後から腰が痛むのか、放置のリスク、自賠責での通院、やってはいけないことを解説します。

公開 2026年6月10日更新 2026年6月13日大黒整骨院（院長：大黒充晴／柔道整復師・臨床23年）

「むち打ち＝首」と思っていませんか——事故後の腰の痛みに.

交通事故のあと、首の痛みばかりが注目されがちですが、枚方市の大黒整骨院には**「首より腰がつらい」「事故から数日して腰が痛くなった」**という相談も多く寄せられます。

追突や急ブレーキの瞬間、体は前後に大きく揺さぶられます。このとき首と同じように、腰も急激に引き伸ばされ・ねじられる——これが「腰のむち打ち（腰部捻挫）」です。レントゲンで骨に異常がなくても、痛みや重だるさが残ることがあります。

腰も「むち打ち」する。早めの受診と最後まで整えることが大切.

先に結論です。事故の衝撃は首だけでなく腰にも及び、腰の関節・筋肉・靭帯が捻挫のようなダメージを受けます。そして首のむち打ちと同じく、事故直後は気が張って痛みを感じにくく、数日後から腰が痛み出すことがあります。

だから対応も、首と同じ。①まず整形外科で診断 → ②自賠責保険で継続的にケア → ③痛みが薄れても違和感が残るうちは整える——この流れが大切です。「そのうち治る」と放置すると、腰をかばう生活が続いて慢性化しやすくなります。

理由：なぜ事故で腰に症状が出るのか？

① 衝撃で腰が急激に揺さぶられる.

追突の瞬間、体はシートに押し付けられ、骨盤と上半身がずれるように動きます。このとき腰の関節・筋肉・靭帯が、捻挫のように引き伸ばされ・ねじられます。

② 神経が過敏になり、こわばりが抜けにくくなる.

腰部捻挫では、損傷した組織のまわりの神経が過敏になり、こわばりが抜けにくくなります。これが、立ち上がり・前かがみでのズキッとした痛みや、重だるさとして残ります。

③ かばう姿勢で症状が広がる.

腰をかばう姿勢が続くと、お尻や脚にかけての張り・しびれ感が出たり、反対側に負担が移ったりして、症状が広がることがあります。

こんな出方に注意（事故後の腰）

事故直後は平気だったのに、数日して腰が痛み出した
立ち上がり・前かがみ・寝返りでズキッとする
腰の重だるさが抜けない
お尻や脚に張り・しびれ感が出てきた

やってはいけないNG.

「首だけ診てもらえばいい」と腰を申告しない…腰の症状も、早めに医師に伝え記録することが大切です。
事故直後に腰を強くもんでもらう…炎症がある時期の強い刺激は逆効果のことがあります。
痛いのに我慢して放置する…かばう生活で慢性化しやすくなります。
自己判断で通院をやめる…違和感が残るうちは、相談しながら続けましょう。

危険なサインは医療機関の受診を優先.

次のような症状があるときは、整骨院でのケアより先に整形外科・医療機関の受診を最優先してください。

脚の強いしびれ・力が入らない（麻痺）
排尿・排便のコントロールがしにくい
じっとしていても激しい痛みが続く

診断や検査・診断書は医師（整形外科等）の役割です。整骨院は、医療機関と役割を分担しながら、事故後の体のケアを担います。

まとめ：腰のむち打ちも「早めに・最後まで」整える.

事故後の腰痛は、首のむち打ちと同じく腰部の捻挫であり、後から出ることもあります。だから、早めに受診して記録し、自賠責で継続的にケアし、違和感が残るうちは整えることが、長引かせないための鍵です。

自賠責での通院｜自己負担0円で続けられる.

事故が原因の腰の症状であれば、首と同じく**自賠責保険を使った通院（窓口負担0円）**の対象になり得ます。仕組みや病院との併用については、こちらもあわせてご覧ください。

大黒整骨院の施術——関節から整える「関節ファシア整体」

大黒整骨院では、施術の順番を大切にしています。まずだいこく式関節モビライゼーションで、関節の1〜2mmのわずかなズレを的確に整え、体が本来持つ回復力が働きやすい土台をつくります。そのうえで、足首から骨盤・背骨・首まで全身の決まったチェックポイントを順に確認し、触診で見つけた硬結＝「引っかかり」を、ファシア（筋膜）リリースでその場で緩めます。改善しにくい場合など、必要に応じて、実際に痛みの出る動きをしていただきながら動作の中で引っかかりを特定し、追加で整えることもあります。関節を先に整えるからこそファシアへの手技が活き、根本から戻りにくい状態を目指せます（※変化には個人差があります）。

大黒整骨院では、痛む腰だけでなく、骨盤・股関節までのつながりを手で確かめ、事故でこわばった腰の状態を見立てます。そのうえで、関節ファシア整体（電気や温熱の機械に頼らない手技中心のケア）で、関節とファシア（筋膜）の順に、急性期でも負担の少ない手技で整え、腰がゆるみやすい状態を目指します（※変化には個人差があります）。

「首は落ち着いたのに腰だけ残っている」「事故から時間が経っても腰が重い」——そんな方は、枚方市の大黒整骨院へ一度ご相談ください。