【枚方】五十肩で腕が上がらない・夜にズキッと痛む方へ

腕が上がらず、服を着るのも髪を結ぶのもつらい。後ろのポケットに手が回らない。夜中にズキッと痛んで目が覚める——枚方市の大黒整骨院でも、五十肩（四十肩）のご相談は多くいただきます。なかなか先が見えず、不安になりますよね。

五十肩は「時期」で対応が変わる

五十肩（肩関節周囲炎）は、おおまかに次の時期をたどると言われます。

• 急性期：強く痛む時期。とくに夜間痛が出やすい。
• 拘縮期（固まる時期）：痛みは落ち着くが、動きが固くなる。
• 回復期：少しずつ動きが戻る時期。

大切なのは、今がどの時期かで「動かす・控える」が変わること。強く痛む急性期に無理に動かすと悪化することがあり、逆に固まる時期に動かさなすぎると、可動域が戻りにくくなることがあります。

夜の痛みがつらいとき

夜間痛は五十肩の特徴のひとつです。痛む腕の下にクッションや枕を入れて支える、横向きなら痛い側を上にするといった、肩に体重や負担がかからない姿勢が楽なことが多いです。

肩こりとの違いや、揉んでも戻る肩の見方はストレッチをしても肩が戻る理由・慢性肩こりを根本から（枚方）もあわせてご覧ください。

こんなときは医療機関へ

次のような場合は、整形外科など医療機関の受診を優先してください。

• 転倒・ぶつけたなど、明らかなケガのあとに動かせなくなった
• 強い腫れ・熱感がある
• 手や指のしびれを伴う

大黒整骨院の施術

大黒整骨院（だいこく式神経整体）では、まず神経・関節の土台を整え、そのうえで肩や肩甲骨・背中を動かしていただきながら、動きを妨げている「引っかかり」を触診で特定し、筋肉・筋膜（ファシア）をその場で整えます。肩だけでなく、連動する背骨や肩甲骨の動きもあわせてみていきます。強い力やボキボキする施術はしません（※変化の感じ方には個人差があります）。肩の根本的な見直しは肩こり・四十肩を根本からもご参照ください。枚方市で五十肩・腕が上がらないお悩みがあれば、今の時期に合わせてご相談ください。